Clases de Yoga
Prácticas regulares para habitar el cuerpo, cultivar presencia y avanzar con acompañamiento.
Una práctica para cada momento
Las clases se adaptan a la experiencia y necesidades de cada persona. Consulta disponibilidad, horarios y modalidades para encontrar el grupo o acompañamiento adecuado.
Hatha Yoga
Práctica de base que integra asana, respiración y atención para desarrollar estabilidad, movilidad y una relación consciente con el cuerpo.
Modalidad: grupos regulares y acompañamiento individual.
Vinyasa Yoga
Secuencias fluidas que relacionan movimiento y respiración, con atención a la técnica, las transiciones y la escucha personal.
Modalidad: grupos regulares y acompañamiento individual.
Fit Yoga y Yoga terapéutico
Fit Yoga: movimiento consciente y trabajo físico para explorar fuerza, coordinación y estabilidad.
Yoga terapéutico: prácticas adaptadas, con atención al movimiento, la respiración y las necesidades individuales.
Modalidad: consulta de grupos y sesiones personalizadas.
Yoga para personas mayores
Una práctica amable y accesible para cuidar movilidad, equilibrio, respiración y autonomía, con adaptaciones cuando son necesarias.
Modalidad: grupos reducidos o sesiones personalizadas.
Horarios y modalidades
Los horarios, ubicaciones y formato presencial u online se confirman en cada convocatoria. Escríbeme para conocer las opciones vigentes y recibir orientación antes de inscribirte.